安神汤科幻影视

真是低估了“苹果水”的威力，晚上睡得好踏实，连闹钟都叫不醒；

2024年5月，香港街市，一位IT小哥靠“苹果红枣桂圆水”把入睡时间从3小时砍到20分钟，导火索是新款养生壶的“安神汤”按钮。

孙光荣，1941年生于湖南浏阳，第二届国医大师，中医临床家、教育家兼中医药文献研究权威。他幼承庭训，1958年执业主治疑难杂症，创立“安神定志汤”助力航天，开创中医远程教育先河。今以史实为镜，探其如何以仁心仁术书写中医传奇。

”——刷到这条的，八成枕头边已经堆满褪黑素、香薰、白噪音，该试的都试了，还是数羊数到想骂人。

他伸出的手僵在半空，剧烈地颤抖起来。赤红的眼睛里，疯狂与清明剧烈搏杀，最终，那点茫然的期盼被更大的混乱吞噬。

药片怕依赖，牛奶又胀肚，其实厨房就能凑出一锅“安神汤”，成本不到一杯奶茶，材料就四样：苹果带皮、百合、干桑葚、桂圆。

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今天，我们另辟蹊径，从厨房寻找答案——四道融合传统食养智慧的家常助眠菜，或许能帮你找回婴儿般的深度睡眠。

苏青葙坐在窗前，指尖拈着一根冷透的绣花针，月光洒在她素色的寝衣上，泛起一层霜白。院外传来细碎的脚步声，由远及近，最终停在了她的门外。